HIIT-Workouts und Keto – Ein Power-Duo?
Die Kombination aus High-Intensity Interval Training (HIIT) und ketogener Ernährung gewinnt immer mehr Aufmerksamkeit in der Fitnesswelt. Beide Ansätze zielen […]
Gesundheit & Fitness
Keto und Regeneration nach dem Training: Tipps & Fakten
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Die besten Pre-Workout-Mahlzeiten für Keto-Sportler
1. Warum Pre-Workout-Mahlzeiten für Keto-Sportler wichtig sind Während einer ketogenen Diät nutzt der Körper Fett statt Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle. Für
Low Carb und Ausdauersport: Passt das zusammen?
Low Carb- und ketogene Ernährungsweisen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, doch wie wirkt sich diese Ernährungsform auf deine Ausdauerleistung aus?
Kann man mit einer Keto-Diät Muskeln aufbauen?
Die Keto-Diät hat sich in den letzten Jahren als äußerst populäre Ernährungsweise etabliert, insbesondere bei Menschen, die Gewicht verlieren oder
Guten Rutsch ins Jahr 2025 – Auf zu neuen Zielen!
Liebe Leserinnen und Leser, ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2025! Möge das neue Jahr voller Gesundheit,